AQUÍ EMPEZÓ TODO MI VIDA DEPORTIVA  08/04/2018

 PARTE 4


Me presento soy  JUAN CARLOS MARTINEZ  
empece a  correr   08/04/18  con   26 años .  NACIDO EL 08/8/1991 


 soy deportista burgalés  que corre por una buena causa y por  salud .

16 ª CROSS ENTRE VIÑAS QUINTANILLA DEL AGUA (BURGOS) 16-09-2018

DORSAL 424  16 de la general  10 km
 EL DÍA DE LA CARRERA MADRUGUE PARA IR YA QUE ERA LA MANERA DE LLEGAR A TIEMPO A LA CARRERA.
AL LLEGAR PRONTO NO ESTA NI MONTADO EL CIRCUITO POR ESO PARA NO ABURRIRME  AYUDE A LOS DE LA ORGANIZACION PARA HACER TIEMPO .
 MIENTRAS ESPERABA QUISE CONOCER UN POCO EL PUEBLO  HASTA QUE RECOGÍ EL DORSAL AL PENSAR QUE CORRIAMOS PRONTO CUANDO ME ENTERE QUE EN REALIDAD ERA A LAS 12:00 CON ALTAS TEMPERATURAS LO UNICO QUE QUERIAMOS ERA UN POCO DE VIENTO .
 AL EMPEZAR LA CARRERA NO PENSABA QUE IBA  A SUFRIR TANTO YA QUE  NOS DIJERON QUE SOLO HABIA  UNA SUBIDA CUANDO  NOS DIMOS CUENTA HABIA UNAS CUANTAS Y SIN SOMBRA POR NINGUN LADO AL LLEGAR A META CON UN BUEN RESULTADO ME SOBRABA HASTA LA CAMISETA QUEDANDO EL 16 DE LA GENARAL .

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17 ª V WE ARE READY UNIVERSIDAD DE BURGOS (BURGOS) 30-09-2018

DORSAL 164
16 DE LA GENERAL 7 KM en 26:52 a 3:51 KM
En esta carrera organizada por la universidad de burgos
que se disputa en un tramo de 7 km de que une las universidades de burgos y correr por  la educación .
en la que se juntan gente semi profesional compiendo en hacer un buen resultado .
POR MI PARTE LA REALICE LOS 7 KM EN 26:52 A MENOS DE 4 MINUTOS  EL KM .


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18 ª V HIGUERO RUNNING  ARANDA DE DUERO ( BURGOS )  06-10-2018

 DORSAL 484  /  88 de la  general
10 km en 39 : 15 a 3:55 km
 En tierras de aranda hay un ex atleta y tocayo Juan Carlos Higüero
que lleva 5 ediciones y según parece que funciona ya que cada día participa mas gente .
La salida si no controlas bien  te pueden tirar  eso es lo que me paso en mi caso pero gracias a mis  reflejos me levante antes de que me pisaran los rivales .
el circuito se componía de un recorrido de 5 km por lo cual tuvimos que dar 2 vueltas y mi meta era llevarme una botella solo tenia que quedar entre los 150 de los chicos  porque había 300 botellas 150 para chicas y otras 150 para los chicos
  al final de la carrera no marche hasta que me firmara la foto JUAN CARLOS HIGUERO.
   

  
 



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19 ª SMURFIL KAPPA UNA ZANCADA UNA VIDA ( BURGOS ) 20-10-2018

DORSAL 292         
19 de la general 10 km en 39:01 a 3:51
EN CADA CARRERA QUE REALIZO DE 10 KM ME SIENTO MEJOR Y VEO QUE LOS PUEDO MEJOR LA  MEDIA POCO A POCO YA QUE  YA QUE E CONSEGUIDO DEJAR LA MARCA EN 39 MINUTOS   RÉCORD PERSONAL .
AL LLEGAR A META ESTABA MUY CONTENTO PORQUE EL RESULTADO .
En  el momento terminar me fui a ver la lista de los sorteos alado del escenario y vi que me toco un jamón .
ME ENCANTO LA MAÑANA ESE DÍA Y A QUE CONSEGUÍ LO MENOS PENSADO UN SORTEO  Y  RÉCORD PERSONAL
  
SIEMPRE FUERTES💪💪💪💪💪💪💪💪

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20 ª XV CROSS ATAPUERCA ( BURGOS ) 11-11-2018

DORSAL 102 de 416    6 KM  EN 23:14 a 3:53

El cross de atapuerca  (burgos) que cumplió xv edición  y era  una buena experiencia ya que competían gente internacional  .
Los resultados lo decía todo que había gente buena  tanto internacionales como populares .
 Me quedo con la buena experiencia y compañía entre amigos.
QUEDAR EL 102 en  23 :14  a menos de 4 :00 CON GENTE BUENA SIENDO EN CROSS Retransmitido  en TDP .

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 PARTE 3 


Me presento soy  JUAN CARLOS MARTINEZ  
empece a  correr   08/04/18  con   26 años .  NACIDO EL 08/8/1991 


 soy deportista burgalés  que corre por una buena causa y por  salud .






11 ª 3 patrimonios 1 marcha 19-7-2018

EN EL MUNDO DEL DEPORTE HAY QUE REALIZAR DE TODO UN POCO .  EL DEPORTE ES LO MEJOR QUE HAY Y MUY SALUDABLE
UNA MARCHA DE 20 KM EN LOS PATRIMONIOS DE BURGOS  QUE UNEN EL
1  YACIMIENTO DE ATAPUERCA 
2  SAN MEDEL
3  LA VENTILLA
4  CATEDRAL DE BURGOS 
LA MARCHA REUNIÓ A MAS DE 1000 PERSONAS Y PASAMOS UNA BONITA TARDE DE TODAS LAS EDADES .
EN CADA PUNTO SE UNÍAN AUTOBUSES LLENOS DE GENTE YA QUE HAY GENTE QUE NO PUEDE HACER TODO EL RECURRIDO POR EDAD O CAPACIDAD PERO LLEGAR A LA CATEDRAL ES EL MERITO QUE TIENEN Y CELEBRAR LOS 800 AÑOS DE LA CATEDRAL DE BURGOS .
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12 ª NOCTURNA LA TERRORÍFICA VILLARCAYO (BURGOS) 21-07-2018

DORSAL 108 10KM  en 49:49 a 4:58
clasificación general 20   categoría 8ª  
  En verano suele costar mas competir por el calor al ver hay mas nocturnas es un mundo muy bonito porque disfrutas el doble tienes que jugar con tus habilidades de visión y velocidad gracias a las linternas en la cabeza .
En esta carrera hay que estar atentos en 4 cosas .
1 visibilidad
2 mirar donde pisas
3   velocidad y constancia
4  que no te asusten
si falla alguna de esas 4 cosas arriesgas a perderte por el monte y no terminar la carrera .
En mi caso la acabe con éxito ya que  entre  en los 20 primero y 8 ª de la categoría ademas los muertos vivientes no llegaron a asustarme .
Al final de la noche me quedo con la buena clasificación .
   





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13 ª  xx carrera urbano ( villa de villa de villadiego ) 03-08-2018

 

DORSAL 165 1ª PUESTO DE LA GENERAL 


2 KM en 7:20 a 3:40 km  🏆🏆🏆🏆🏆🏆

DESPUÉS DE PASAR POR BURGOS TOCABA DISFRUTAR DONDE PASE MI INFANCIA JUNTO A MI FAMILIA .
En VILLADIEGO TENIA VARIAS RAZONES POR CORRER YA QUE  TENIA A GENTE QUE ME ANIMABA POR SER CONOCIDO ADEMAS  TENIA EL MEJOR AMULETO PARA GANAR EN EL EL PUBLICO .
MI INVITACIÓN ESPECIAL FUE MI MADRE QUE POR   1 ª VEZ ME VE COMO LUCHO POR MEJORAR Y ADEMAS QUEDE  1 ª DE LA GENERAL SIENDO  CAMPEÓN. 
LO MEJOR DE ESE DÍA ES VER LA EMOCIÓN DE UNA MADRE  COMO VE QUE SU HIJO COGIÓ  EL PREMIO DE CAMPEÓN DE LA VILLA DE VILLADIEGO 2018 .
LUEGO TOCABA CELEBRAR EL PREMIO Y MI CUMPLE QUE ERA EL 8 DICHO MES CUMPLÍA 27 AÑOS   .

🏆 1 ª CAMPEÓN   🏆    
 🍰    27 AÑOS       🍰









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14  ª VII TRAVESÍA NOCTURNA ME TOMO LAS DE VILLADIEGO 25-08-2018

   
DORSAL 151  12 KM en 53:33 a 4:27
CLASIFICACIÓN GENERAL 18  Y CATEGORÍA SENIOR 7 ª

HOY TOCA OTRA NOCTURNA TOMÁNDOME LAS DE VILLADIEGO  DESPUES DE TRABAJAR POR LA MAÑANA QUEDANDO EL 18 DE LA GENERAL Y 7 ª DE LA MI CATEGORÍA .
AL TERMINA NO HAY NADA COMO CENAR EN LA CUEVA DE MAYLA  PARA RECUPERAR FUERZAS ANTES DE VOLVER A BURGOS PARA TRABAJAR EL DOMINGO .
                                     
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15 ª  XXXI  MILLA MELGAR DE FERNAMENTAL 01-09-2018

 DORSAL 104
1600 m en 5:22 a 3:21 el km
CLASIFICACIÓN GENERAL  21 de 30

TRAS 14 CARRERAS  QUISE PROBAR MI PRMERA MILLA  CERCA DE CASA  ME DI CUENTA QUE UNA MILLA NO ES TAN FACIL PORQUE SI NO TE PREPARAS LA VELOCIDAD  TE ADELANTAN CASI TODOS .
CUANDO TE ENTERAS QUE ESTA EL CAMPEÓN DE ESPAÑA   PARTICIPANDO  @JESUSGOMEZ  QUE GANO LA PRUEVA  QUEDANDO A 1 MINUTO DEL GANADOR Y DE PUBLICO MI MADRE  Y COMENTALISTA EL EX-ATLETA ARANDINO JUAN CARLOS HIGUERO  QUE FUE UN HONOR CONOCERLE Y HACERME UNA FOTO .

 JUAN CARLOS HIGUERO

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 PARTE 2 


Me presento soy  JUAN CARLOS MARTINEZ  
empece a  correr   08/04/18  con   26 años .  NACIDO EL 08/8/1991 


 soy deportista burgalés  que corre por una buena causa y por  salud .







6 ª VI carrera nocturna BRIDGESTONE (burgos ) 19-05-19 

DORSAL 432
5,5 KM en 22:01 a 4:09 KM
CLASIFICACIÓN GENERAL : 62 de 989

El 19-05-18 dispute la 6 ª carrera y 2 ª nocturna en poco mas     de  15 días  consiguiendo bajar el km a 4:09   poco mas de un mes solo compitiendo .
La carrera de la  BRIDGESTONE  veía que podía llegar mas lejos de lo pensaba y bajar las medias por km y finalizando los 5,5 km en 22 minutos teniendo entre los 100 de la clasificación general en una gran carrera de cerca 1000 personas.
Ahora tocaba pensar en la siguiente gracias a la buena progresión que llevaba en las 6 primeras que no ganaba medallas pero que llegaría  poco a poco .
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7 ª IV carrera popular solidaria polígono industrial villalonquejar ( MEMORIA JESÚS ECHEVARRIETA ) ( 27-05-2018 )

DORSAL 402  10 KM en 44:41 a 4:44 km
CLASIFICACIÓN GENERAL - 58 DE 178                               categoría senior m 16- 39

En la 2 ª carrera  de 10 km a baje cerca 10  minutos de la primera que realice el 15-04-2018  de hacerla en 52:40 a 44:41  haciendo récord personal  .

En esta carrera era mas aburrida porque es todo asfalto , su alta temperatura con mas de 24 grados y siendo a las 12:00 no había sombra en todo el recorrido .
En la parte deportiva me siento orgulloso por acabarla ya que gracias a los avituallamientos , tirándonos el agua  por la cabeza se aguanto hasta meta y bajando los 10 km en menos 45 minutos terminando entre los 100 primeros  .
Al terminar siempre tenemos bebida y comida para recuperar las energías perdidas y con ganas a que llegue la siguiente edición y disfrutarla a tope  .                    SIEMPRE FUERTES
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8 ª V TRAVESÍA NOCTURNA LIBERANOS  DOMINE TARDAJOS - RABÈ DE LAS CALZADAS (BURGOS ) 02-06-2018

DORSAL 156  10 KM en 40:01 a 4:00 km
CLASIFICACIÓN GENERAL 27 de 140  C.S.M 14 de 44

En la 3 ª nocturna  y 3 ª de 10 km seguí bajando el cronometro otros 5 minutos y mejorar mi récord pero no corría por mejorar mis marcas sino porque lo recaudo  iba por  y para el cáncer ( AECC ).
El subir puestos terminando entro los 50 primero y 14 de mi categoría da mas fuerzas para buscar retos fuera de casa donde sea necesario . 💪💪💪💪💪💪💪

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9 ª  IV CROSS SOLIDARIO FUNDACIÓN DRAVET SAN MIGUEL DE BASAURI ( BILBAO)  09 - 06 - 2018

 DORSAL 6936 KM  en 25:00 KM  CLASIFICACIÓN GENERAL 4 ªComo dije en la carrera anterior iba probar en fuera de mi zona  por eso busque en bilbao y encontre un cross en San Miguel de Basauri ( BILBAO)y buscar suerte haber que tal saldria conocer como corren los de otra ciudad .Al llegar al SAN MIGUEL DE BASAURI cogí el dorsal cogi el dorsal ,corri como si fuera del pueblo pero al terminar en 4ª posicion de la general  realizando 6 km en 25 minutos .Cuando decansaba tras la carrera saque mi bandera de burgos , el comentalista de la carrera me pregunto de donde era al decir que era de burgos me entrevistaron de porque  vine y como me entere de la carrera.DURANTE LA ENTREVISTA : org:¿De donde vienes y de donde es la bandera ?- yo : BURGOSorg ¿Como así  tan lejos y como te as enterado de la carrera?-yo : me entere por Internet  y vengo coger experiencia fuera de burgos.org: ¿porque aqui no en otro sitio ?- yo : porque me gusto la causa donde va el dinero org : gracias por participar y por el esfuerzo de venir tan lejos yo:  de nada para eso estamos los deportistas .
observación : se acerco el que llevaba las clasificaciones y le dijo que habia quedado 4ª de la general .El de la organización me salto que no marchase muy lejos ya que por venir tenenia premio . No acababa de creerlo estaba mas nervioso que durante la carrera porque era el 1 ª que iba a recibir.En la entrega de premios tras dar a todos los premios llego el momento cuando saltaron falta de dar un premio especial. HAY UN CHICO EN EL PUBLICO CON UNA BANDERA QUE NO ES DE AQUÍ QUE HA VENIDO DE BURGOS QUE SE ACERQUE AL ESCENARIO .Mientras me acercaba al escenario  no me temblaba las piernas tras recoger el cuadro realizado por los chic@s de la FUNDACION DRAVET  unido por aplausos de todo el publico asistente en el polideportivo  . acabe agradeciendo a la organización el premio y me invito a asistir en la próxima edición .

CON EL CUADRO 

GRACIAS POR EL APOYO POR LA ORGANIZACIÓN .

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10 ª     BDA. YAGÜE (BURGOS) INDIAN RACE   22-6-2018

DORSAL : 55  / 5 KM en  20:00  a 4:00 el km              Clasificación  general 32                                               En la 10 ª carrera me toca ir al barrio de los indios y dar guerra ya que fue mi barrio durante un tiempo.        En esta carrera tenia un punto a favor porque conocía el barrio .  Al saber lo que iba a encontrar quise dar todo y gracias a eso acabe el 32 de la general . realizando los 5 km en 20 minutos a 4 por km que se que podia haber dado mas de mi aun asi me marche contento de lo bien organizado que lo tienen ...

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AQUI EMPEZO TODO MI VIDA DEPORTIVA

AQUÍ EMPEZÓ TODO MI VIDA DEPORTIVA  08/04/2018



Me presento soy  JUAN CARLOS MARTINEZ  
empece a  correr  con 26 años .


 soy deportista burgalés  que corre por una buena causa y por  salud .

08-04-2018  fue mi primera  carrera . ahora pondre mi propia crónica de cada carrera.

 1 ª  APACE 2018  (BURGOS ) 08-04-2018

DIAS antes vi que  se realizaba una carrera para la asociacion  APACE (burgos) y hay que oportar por las buenas causas.Cuando llego el día  y cogi mi 1ª dorsal nª 511  Cuando llego el momento de la salida solo pensaba en disfrutar de la experiencia de  los 9 km y terminarla . Después de la carrera empece a conocer gente  que me dio consejos para mejorar y saber en lo que me salio mal durante la carrera que me valio para decidir si me meteria en este mundo o no realizar mas .Y EN UNA SEMANA DECIDI EN CORRER OTRA  GRACIAS A   Jairo Grijalvo.-------------------------------------------------------------------------------------------------

2 ª lv media maraton y 10 km bulevar bugos 15-04-2018

DORSAL 597 10 KM EN 52:40 A 5:24 KM  ACABANDO EL 75 DE 104 DE LA GENERAL EN LA 2 ª carrera quise probar mas asfalto y realizar 10 km en menos de 1 hora ya que disfrutar del bulevar de inicio a final merece la pena .En la segunda acabe con alegría por ver que tuve muy buena marca , resultado haciendo el km a 5:24  , tardar solo 52:40  viendo mi mejoría en 1 semana entrar en mi 1 ª clasificación  en el puesto 75 de mas de 100 personas con ganas de mejorar en el  próximo  reto y seguir luchando y no rendirse nunca. me toco esperar varias semanas para volver a participar en siguiente pero no pare de buscar --------------------------------------------------------------------------------------------------------------3 ª  V  RECORRIDO SOLIDARIO ( UN PASO + CON CRUZ ROJA )   BURGOS  05-05-2018

 DORSAL 1503,2 KM EN 15:20 a 4:75                                     5 ª CLASIFICADO

      

DESPUÉS DE SEMANAS SIN COMPETIR ME ENCONTRÉ UNA DE CORTA DISTANCIA Y SUPE QUE CUANTO MAS CORTO PUEDES IR MAS RÁPIDO . LO DEMOSTRÉ QUEDANDO EN LA 3 ª CARRERA EN                  5 ª  POSICIÓN . EN ESTA CARRERA  NO ERA SOLO ASFALTO TAMBIÉN  HABÍA TIERRA , CAMINOS Y FUE EN LA QUE MAS 💪💪💪💪💪💪💪  MARCHE . 

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 4 ª VII NOCTURNA DE 

MODUBAR DE LA EMPAREDADA (BURGOS )                   2018 12-05-2018 

DORSAL 1969                      13 KM EN 1:05:54 a 5:06KM           CLASIFICACIÓN GENERAL 583  DE  1433 EN LA 4 ª ME LA OFRECIO EL FOTOGRAFO DE FOROFOS (FERNANDO MIGUEL CALVO ) YA QUE UNA CHICA NO PODIA PARTICIPAR EN DICHA NOCTURNA QUE PARTICIPAN 3000 PERSONAS Y ES DIFÍCIL CONSEGUIR DORSAL  YA QUE EN MENOS DE UN DIA SE ACABAN LAS INSCRIPCIONES.TRAS TENER UN DORSAL DE ANDARIN  LA REALICE CORRIENDO ACABANDO ANTES DEL PUESTO 600 DE LA GENERAL REALIZANDO 13 KM EN UN POCO MAS DE 1 HORA  SIENDO LA PRIMERA CARRERA SUPERIOR A LOS 10 KM .EN PLENO RECORRIDO Y NUESTROS FOCOS EN LAS CABEZAS  PARA PODER VER  LOS CAMINOS  DE LA VIA VERDE RESPIRANDO AIRE LIMPIO Y CRUZANDONOS CON ALGUN CORZO QUE OTRO.ANTES DE LLEGAN HAY UN TUNER DE CERCA 1 KM ME QUEDO CON LA MUSICA Y LA BUENA ORGANIZACION .
GRACIAS ORGANIZACON Y AYUNTAMIENTO DE MODUBAR ........-----------------------------------------------------------------------------------------------------                                                             5ª DIA DE LA BICI  (BURGOS )13-05-2018 

  DORSAL 2501 EN EL DÍA DE LA BICI VALE PARA RECUPERAR ENERGIAS DE LA NOCTURNA DE MODUBAR YA QUE ES COMO UN PASEO POR BURGOS SALIDA DE LA ANTIGUA DE GAMONAL HASTA EL PARQUE DEL PARRAL.EN MI CARA SE NOTABA EL CANSANCIO DE UN DIA PARA OTRO PERO EL ESFUERZO MERECIO LA PENA PARA DISFRUTAR UN DIA SOLEADO Y NO QUEDARSE EN CASA . ------------------------------------------------------------------------------------------------------------EN BREVE PONDRÉ LAS 5 SIGUIENTES CARRERAS QUIEN ME QUIERA SEGUIR PARA VER CUANDO TENGO MI PRÓXIMO RETO SEGUIDME EN MIS REDES SOCIALES FACEBOOK : Juan Carlos Martinez  Gonzalez IISTAGRAM : Juan Carlos Martinez  Gonzalez  
 

luis jorge arribas los personajes del comic

LA ANSIEDAD

NO TE ASUSTES

¡HOLA! SOY LA ANSIEDAD

Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia?

Digo, sé que te sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees que yo soy la que te quiere matar o hacer daño, pero créeme, si no te he matado, no lo voy a hacer.

No estoy aquí para hacerte daño, mucho menos para volverte loco, creo que ya te lo he demostrado cada vez que llego a tu cuerpo, hago un relajo y te asusto, pero al final del día… no te he matado, no te has vuelto loco.

Si pudiera, lo haría, pero esa no es mi idea.

La verdad es que aparezco y te hago sentir todo eso porque no había logrado encontrar otra manera de hacerme escuchar por ti, estabas tan ocupado tratando de ser exitoso, productivo y de demostrarle a los demás que eres digno de ser amado… que no escuchabas mis pequeñas señales.

¿Recuerdas esa vez que te dio un dolor de cabeza? ¿O cuando tuviste insomnio por más de 2 horas? ¿O qué tal esa vez que sin razón aparente te soltaste a llorar?

Bueno, pues todas esas veces era yo tratando de que me escucharas, pero no lo hiciste, seguiste con tu ritmo de vida, seguiste con tu misma manera de pensar… Entonces intenté algo más fuerte, hice que te temblara el ojo, que se te taparan los oídos y que te sudaran las manos… pero tampoco me quisiste escuchar.

Aunque acá entre nos, los dos sabemos que sentías mi presencia, es por eso que cuando te quedabas tranquilo… o era momento de estar sólo contigo mismo, en soledad… te empezabas a poner nervioso, como si algo te impidiera quedarte quieto.

Te desesperabas, porque “no entendías” con tu mente racional lo que estaba pasando, y claro, con tu mente racional no me ibas a entender.

Así es que por eso me he rendido y decidí escribirte.

Y te felicito si estás leyendo lo que te digo, porque significa que ya tienes el valor de escucharme, y créeme, nadie mejor que yo sabe de tu gran habilidad para evitarme y salir corriendo, huyendo de mí como huirías del monstruo en el bosque oscuro.

Como esas veces que me evitas y te distraes embobándote horas con la televisión, viviendo las vidas de otras personas que ni conoces para no enfrentar que la tuya no te gusta.

O qué tal, de esas veces que con un par de cubitas lograbas adormecer tus nervios e inquietud; y ni qué decir de esas otras substancias que más allá de adormecerte, te fugan de esta realidad que no quieres enfrentar.

Pero bueno, espero que ahora estés listo y lista para enfrentar tu realidad y escucharme por fin. Espero que estés listo y lista para enfrentar la verdad de tu vida y de ti mismo tal y como es, sin máscaras, sin atajos… sin pretensiones. Así es que aquí te van las cosas como son.
Lo único que llevo tratándote de decir todo este tiempo, es que… ya es tiempo de evolucionar, necesitas hacerlo, no hay de otra.

Necesitas crear cambios muy profundos dentro de ti, pues por alguna razón, en realidad no estás disfrutando de tu vida y no te sientes pleno. Por eso yo estoy aquí, para ayudarte a recuperar esa plenitud que vive dentro de ti, y para lograrlo, tendrás que deshacerte de lo que te impide contactarla.
Estoy aquí para ayudarte a ver precisamente qué te impide contactar con tu sentido de vida, con tu pasión por vivir, con tu alegría y con tu verdadero ser que es tu esencia. Cada vez que yo aparezca en tu vida, será porque tú mismo no te has dado cuenta que no estás siendo pleno y feliz, así es que si vuelvo a aparecer, no te asustes… mejor agradéceme que llegué y escúchame.

Y si realmente me escuchas, no tardarás en hacer los cambios que necesitas hacer en tu vida, los harás de inmediato, claro, eso si realmente quieres sentirte bien de nuevo, todo depende de qué tanto quieras. Y sé que sí quieres, pero a la vez sé que quieres seguir en tu confort y en tu comodidad por vivir con “lo conocido”, aunque eso conocido te haga daño.

Prefieres seguir buscando la aprobación y aceptación de los demás, haciendo hasta lo imposible por llamar su atención; buscando seguridad en otras personas menos en ti; prefieres que los demás sean responsables de tu persona que tú mismo, y claro, te entiendo, todos quisiéramos regresar a la panza de nuestra mamá y despreocuparnos de todo.

Pero… te tengo una noticia, solamente entrando a un temazcal podrás acercarte a esa experiencia. Mientras tanto… necesitas asumir que eres responsable de ti y que solamente tú me podrás escuchar, y cuando me escuches y yo vea que ya me hiciste caso, créeme que me iré. Solamente tú puedes hacer que me vaya.

Y eso es algo muy importante que te quiero decir, en verdad me iré en cuanto vea que estás haciendo esos cambios en tu vida, cuando vea que estás en camino a tu evolución y que estás dispuesto a crecer y recuperarte a ti mismo. Mientras no lo hagas… aquí seguiré.

En conclusión, si hoy estoy aquí, es porque me necesitas.

Necesitas de mi para modificar tu manera de interpretar tu realidad, la cual dejame decirte que está un poco distorsionada. Necesitas deshacerte de creencias que no te ayudan y que nada más te limitan; necesitas perdonar todo ese enojo que guardas a tus seres queridos y recuperar tu libertad interior.
Y sobre todo, necesitas de mí para hacer lo que te gusta de la vida, para ser tú mismo, y perder el miedo al rechazo o abandono de los demás.

Necesitas de mí para ponerle límites a las personas que te lastiman; para que te agarres de valor y aprendas a decir que “no”; para que dejes de mendigar amor con quien no te merece; para que dejes de depender de la existencia de tu pareja para ser feliz; para que de una vez por todas… ¡cuides tu cuerpo!

¿De qué otra manera le habrías puesto atención a tu cuerpo? Digo, probablemente de muchas maneras, pero ésta está funcionando. Necesitas darle el alimento que necesita, dejar de criticar tu físico y agradecerle por lo que te da; haz que sude y que se mueva, ten tus hormonas al día y duerme las horas que necesitas.

¿Por qué te explotas? ¿Por qué te exiges tanto? No entiendo porqué lo haces… si lo tienes todo, lo eres todo, tienes toda la capacidad que necesitas para crear tu propia realidad, pero te tratas como tu propio esclavo, eres demasiado severo contigo mismo… y estoy aquí para pedirte que simplemente dejes de hacerlo.

Así es que ya sabes… si realmente quieres que me vaya, toma el timón de ti mismo, pregúntate qué has hecho que te ha sacado de tu equilibrio interior. Pregúntate realmente cómo quieres vivir y lucha por esa vida, es tu vida, y solamente tú puedes decidir sobre ella… si a los demás no les parece, es porque los estás retando y tarde o temprano te seguirán, y si no… tendrán otra oportunidad, dales chance.

El único control que puedes tomar es el de ti mismo, pero para recuperarlo, tendrás que aceptar que lo has perdido, y que dejes que yo me exprese, que salga a decirte con todos esos síntomas tan horribles que me inventé para decirte algo muy claro, pero si me reprimes y te distraes cada vez que llego… no podré hablarte y vendré más fuerte.

Así es que la próxima vez que me sientas llegar, haz un alto, cierra los ojos… déjate sentir todo lo que te estoy diciendo, apaga tu mente racional por un momento, déjate llevar… y entiéndeme. Después, empieza el cambio en tu vida con acciones claras y específicas, y en menos de que te des cuenta, me iré.

Espero no tener que llegar muchas veces más en tu vida, pero si lo hago… recuerda que no quiero lastimarte, quiero ayudarte a que recuperes tu propio camino de evolución, el camino que si lo tomas, te hará mucho muy feliz.

Y ya para terminar, ojalá que puedas verme como lo que soy: tu esencia.
Soy tú mismo gritándote con desesperación que me escuches por favor. Así es que hola, yo soy tú, hablándote desde el fondo de tu corazón, desesperado tocándolo para que me pongas atención, lo que sientes no es taquicardia, soy yo, tu esencia, que quiere salir de ahí.

Con cariño, tu esencia disfrazada de ansiedad.

feliz navidad y prospero año 2017 castilla sport club

india martinez en los x premios de la 8 burgos 14-12-16

gemeliers en los x premios de la 8 burgos

PIPI LASTRUM

PIPI LASTRUM

QUIEN NO SE ACUERDA DE ESTA SERIA DE TVE

Descripción

Su nombre completo es Pippilotta Viktualia Rullgardina Krusmynta Efraimsdotter Långstrump (Hija de Efraim Långstrump).

Está dotada de una gran fuerza y, reflejando el extraordinario amor de la autora Astrid Lindgren por los animales, posee un caballo a lunares llamado "Pequeño tío" (Lilla gubben, o sea, "Muchachito") y un mono tití llamado "Señor Nilsson". Es huérfana de madre, y su padre, Efraim Långstrump, es un pirata, rey de los congoleses. Pippi vive en su casa llamada Villa Kunterbunt, (en el original sueco, Villa Villekulla), acompañada únicamente de sus mascotas. Es característico su cabello rojo, peinado en dos trenzas levantadas hacia arriba por espíritu de contradicción. Es una niña imaginativa y rebelde ante todo convencionalismo: suele cocinar crepes sobre el suelo, caminar hacia atrás, o dormir con sus pies sobre la almohada; lleva un vestido cosido a retazos, unos zapatos que le vienen grandes, y calza unas medias por encima de las rodillas, de donde le viene su nombre.

Aunque tiene sólo nueve años, es la niña más fuerte del mundo, incluso más que cualquier hombre, ya que puede levantar a su caballo con una sola mano. También puede hacer la limpieza con gran velocidad. Tiene dos amigos, Tommy y Annika, que le acompañan en sus aventuras. Cuando limpia su casa suele lavarse los pies antes y con el barreño del agua lo derrama y se pone unos pequeños cepillos en los pies.

Creación del personaje

Villa Villekulla, la casa de Pippi Calzaslargas, en Gotland.

Astrid Lindgren comenzó la historia de Pippi en el invierno de 1941, cuando su hija de siete años se encontraba en la cama enferma de los pulmones, y le pidió que le contara un cuento. Lindgren se inventó así una historia muy fantasiosa, que posteriormente no sólo escucharía su hija, sino también los amigos de ésta. Dos años después, Lindgren se fracturó una pierna y comenzó a escribir el cuento, cuyo manuscrito le obsequió a su hija como regalo por su décimo aniversario. Lindgren envió el manuscrito a la editorial Bonniers, pero ésta lo rechazó. En 1945 decidió participar con su historia en el concurso literario convocado por la editorial Rabén & Sjögren, donde obtuvo el primer lugar. A partir de entonces el libro alcanza gran éxito y llegaría a ser traducido a aproximadamente 70 idiomas. Los libros de Pippi son ilustrados por Ingrid Vang Nyman.